Algumas ideias para se sentir bem...

Sorri perante cada novo dia
Antes da correria tipica após o toque do despertador, dedica um minuto para ti... vai à janela e pensa que começa agora mais um dia da tua vida... e que o podes aproveitar ao máximo. Às vezes esquecemo-nos de ficar felizes simplesmente porque estamos vivos. ..

Desperta os sentidos
Valorizar tudo o que passa à nossa volta durante o dia... desde sentir a água quente do banho até apreciar uma flor no jardim

Cultiva a amizade
Quando encontrares pessoas na vida que valem a pena... não deixes que elas apenas passem na tua vida!

Luta pelas pequenas coisas
Deixa de dizer "a mim tanto me faz", "o que quiseres", etc... Os pequenos prazeres são o sal da vida!

Rompe com a rotina: faz algumas loucuras
Porque não introduzir coisas novas no dia a dia... e retirar outras que te chateiam...?

(adaptadas da revista cuerpo & mente)